​

Kom med til vores seniorhold, SeniorCross, i Ringsted. 

På SeniorCross vil vi fokuserer på styrke, kondition, mobilitet og balance i et trygt og socialt fællesskab.
Træningen er effektiv og tilpasses alle niveauer. 

Vi træner udendørs i frisk luft, får pulsen op og styrker kroppen til hverdagen.

Programmet er nyt fra gang til gang. Nogle gange træner vi med vores træningsudstyr, andre gange vil vi bruge naturen og hvad Ringsted ellers har at byde på. 
 

Bemærk: Holdet er for 60+ år og for at deltage skal du kunne komme op og ned fra en måtte.
 

Hvornår? mandage kl.09-10 ( f.o.m. 13.april 26 ) 
Hvor? Parkering overfør Ringsted Bibliotek ( se her )
Pris: 60 kr. pr. gang

​

Din første træning er gratis, så du kan se om træningen er noget for dig. Tilmeld dig nedenunder.